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L'essentiel sur l'alimentation du sportif

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Dominique Poulain

Parresia
9782490481071
9782490481071
Neuf 19.90 T.T.C.

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Détails Produit

Le plaisir, le manger bien et bon sont autant d’éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive ! Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires et améliorer les qualités d’endurance et de force ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant et après l’effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? De quelle manière la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la place des compléments alimentaires ? Quelle boisson privilégier le jour J ? L’auteur répond, par la théorie et la pratique, à la majorité des situations diététiques des sportifs attentifs à l’amélioration de leurs performances et des personnes soucieuses de leur santé ainsi qu’aux professionnels de la pratique sportive et de la santé.

Présentation
Fiche technique

L'essentiel sur l'alimentation du sportif

Le plaisir, le manger bien et bon sont autant d’éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive ! Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires et améliorer les qualités d’endurance et de force ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant et après l’effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? De quelle manière la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la place des compléments alimentaires ? Quelle boisson privilégier le jour J ? L’auteur répond, par la théorie et la pratique, à la majorité des situations diététiques des sportifs attentifs à l’amélioration de leurs performances et des personnes soucieuses de leur santé ainsi qu’aux professionnels de la pratique sportive et de la santé.

 

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Titre :  L'essentiel sur l'alimentation du sportif

Auteur(s) : Dominique Poulain

Nombre de pages : 280

ISBN : 9782490481071

Editeur : Parresia

Prix : 19.90 €